Білірубін – це жовтий пігмент, який утворюється в організмі під час розпаду старих еритроцитів. Еритроцити – це клітини крові, що переносять кисень по всьому тілу. Коли еритроцити старіють або пошкоджуються, вони руйнуються, а їх гемоглобін, білок, що містить кисень, розщеплюється на білірубін.
Білірубін сам по собі не розчиняється у воді, тому він зв’язується з білками в крові, щоб транспортуватися до печінки.
У печінці білірубін зазнає хімічних змін, перетворюючись на прямий білірубін. Ця форма білірубіну розчиняється у воді і може виводитися з організму з жовчю.З жовчі білірубін потрапляє в кишечник, де частково виводиться з калом. Частина ж білірубіну всмоктується назад у кров, а потім виводиться з організму з сечею.
Ознаки підвищеного білірубіну
Підвищений білірубін, також відомий як гіпербілірубінемія, може викликатися різними станами, що впливають на печінку, жовчний міхур або селезінку. Деякі з найпоширеніших ознак та симптомів включають.
Жовтяниця. Це найпомітніший симптом гіпербілірубінемії. Вона проявляється пожовтінням шкіри, білків очей та слизових оболонок. Жовтий колір в свою чергу викликаний накопиченням білірубіну в крові.
Темна сеча. Сеча може набувати темного, коричневого або бурштинового кольору через те, що надлишок білірубіну виводиться з організму з сечею.
Світлий кал. Кал може стати білим або набути глинистого кольору через відсутність жовчних пігментів, які зазвичай виробляє печінка.
Інші симптоми
- Нудота і блювота
- Втрата апетиту
- Біль у животі
- Стомлюваність
- Свербіж шкіри
- Лихоманка
Раніше ми писали: Що таке тарілка здорового харчування? Як її скласти?
Важливо зазначити, що не всі люди з підвищеним білірубіном відчувають хоча б якісь симптоми. У деяких випадках воно може бути виявлено лише під час аналізу крові.
Якщо ви відчуваєте будь-який з цих симптомів, важливо звернутися до лікаря, щоб визначити причину та отримати відповідне лікування.
Лікування підвищеного білірубіну буде залежати від причини його виникнення. У деяких випадках лікування може не знадобитися. У інших випадках може бути призначено ліки або хірургічне втручання для лікування основного захворювання.
Важливо дотримуватися вказівок лікаря щодо лікування та регулярно проходити обстеження, щоб контролювати рівень білірубіну.
Причини та лікування підвищеного білірубіну
Підвищений рівень білірубіну, відомий як гіпербілірубінемія, може свідчити про різні проблеми зі здоров’ям. Оскільки це може бути ознакою серйозних захворювань, важливо звернутися до лікаря, щоб визначити причину та отримати відповідне лікування.
Ось деякі з можливих причин підвищеного білірубіну.
Захворювання печінки. Гепатит, цироз печінки, жовчнокам’яна хвороба та інші захворювання печінки можуть порушувати її здатність обробляти та виводити білірубін, що призводить до його накопичення в крові.
Закупорка жовчних проток. Жовчні протоки – це канали, що транспортують жовч з печінки до кишечника. Якщо вони закупорені жовчними каменями, пухлиною або іншою патологією, жовч не може потрапити в кишечник, що призводить до накопичення білірубіну в крові.
Гемолітична анемія. Це стан, при якому еритроцити (червоні кров’яні клітини) руйнуються швидше, ніж зазвичай. Це може призвести до надмірного вивільнення білірубіну в кров, оскільки печінка не може встигати його обробляти.
Синдром Жильбера. Це спадковий стан, який призводить до порушення обробки білірубіну печінкою. Як правило, він не є серйозним, але може спричинити підвищення рівня білірубіну в крові.
Важливо зазначити, що це лише деякі з можливих причин підвищеного білірубіну. Ваш лікар зможе провести ретельне обстеження, щоб визначити причину вашого стану та призначити відповідне лікування.
Як знизити рівень білірубіну?
Зміна раціону харчування може допомогти знизити рівень білірубіну та покращити загальне самопочуття. Ось деякі продукти, які рекомендується вживати.
Збереження гідратації
Важливо пити достатньо води, щоб допомогти організму виводити шлаки. Чоловікам рекомендується вживати близько 3,5 літрів води на день, а жінкам – 2,5 літрів. Вода також стимулює метаболізм і допомагає контролювати вагу, що важливо, бо ожиріння є одним з головних факторів розвитку неалкогольної жирової хвороби печінки.
Їжте свіжі фрукти та овочі
Вони містять мало жиру та цукру. Рекомендується вживати продукти середземноморської дієти, яка багата на листові зелені овочі, такі як шпинат, брокколі, капуста та рукола. Інші корисні для печінки і відповідно для рівня білірубіну продукти. Наприклад виноград, журавлина, чорниця, горіхи та оливкова олія. Однак важливо дотримуватися помірності, адже надмірне вживання будь-яких продуктів може бути шкідливим.
Збільште споживання клітковини
Дієта з високим вмістом клітковини корисна для здоров’я печінки. Рекомендована доза клітковини на день для жінок становить 21-25 грамів, а для чоловіків – 30-38 грамів.
Уникайте алкоголю
Зловживання алкоголем шкодить печінці. Тому рекомендується дотримуватися рекомендацій американського консультативного комітету з дієтичних рекомендацій, який радить чоловікам і жінкам обмежуватися одним напоєм на день. Проте, для максимального покращення рівня білірубіну краще повністю відмовитися від алкоголю.
Норма білірубіну
Білірубін – це пігмент, який утворюється в організмі при розпаді гемоглобіну. Він виводиться з організму з жовчю. Існує два типи білірубіну, такі як прямий і непрямий.
Непрямий білірубін (незв’язаний, некон’югований) – це токсична форма білірубіну, яка не розчиняється у воді. Його нормальний рівень у крові не повинен перевищувати 16,2 мкмоль/л.
Прямий білірубін (кон’югований, пов’язаний) – це нетоксична форма білірубіну, яка розчиняється у воді. Він утворюється в печінці, коли непрямий білірубін зв’язується з глюкуроновою кислотою. Нормальний рівень прямого білірубіну в крові становить 0-4,3 мкмоль/л.
Загальний білірубін – це результат комбінації прямого та непрямого білірубіну.
Гіпербілірубінемія – це стан, при якому рівень білірубіну в крові підвищений. Це може бути викликано різними факторами, включаючи захворювання печінки, закупорку жовчних протоків і гемолітичну анемію. Перші симптоми гіпербілірубінемії з’являються, коли рівень білірубіну перевищує 34 мкмоль/л. У деяких випадках рівень білірубіну може бути в десятки разів вище норми, що може становити загрозу для життя.
Таблиця норми білірубіну
В цій таблиці ви можете детально розглянути норму білірубіну для кожної вікової категорії.
Заключні думки
Пам’ятайте що підвищений білірубін може бути ознакою серйозних проблем зі здоров’ям. Важливо звернутися до лікаря для діагностики та лікування. Зміна способу життя, включаючи правильне харчування, питний режим, відмову від шкідливих звичок та контроль ваги, може допомогти покращити роботу печінки та знизити рівень білірубіну. Ваше здоров’я – це найцінніше, що у вас є. Тому не ігноруйте симптоми та регулярно обстежуйтесь у лікаря.
Питання-відповіді про білірубін
Білірубін – це жовтий пігмент, який утворюється в результаті розпаду гемоглобіну в червоних кров’яних тільцях. Він проходить через печінку, де його обробляють і виводять з організму.
Підвищений білірубін може бути результатом різних станів, включаючи жовтяницю, проблеми з печінкою, жовчним міхуром, анемії чи інфекції.
Симптоми можуть включати пожовтіння шкіри і очей, темну сечу, світлий кал, загальну слабкість, втому.
1. Звернення до лікаря. Необхідно обов’язково звернутись за медичною консультацією для встановлення причини підвищення білірубіну і отримання адекватного лікування.
2. Медичне обстеження. Лікар може призначити аналізи крові, УЗД органів черевної порожнини та інші діагностичні процедури.
Автор порталу Harni News
Експертка зі здоров’я Harni News, авторка порад зі здорового способу життя. Вона надає цінні рекомендації щодо підтримки здоров’я та благополуччя, допомагаючи читачам жити здоровим та збалансованим життям. Анастасія має медичну освіту та багаторічний досвід у сфері здоров’я, що дозволяє їй ділитися професійними порадами. Анастасія постійно вивчає нові дослідження та практики, щоб надавати читачам найкращі рекомендації для збереження здоров’я.
