
Сім годин сну - достатньо чи організму обов'язково потрібні вісім? Виявляється, вирішальне значення має не лише цифра на годиннику. Пояснюємо норми сну після 30, 40, 50 і 60 років, ознаки прихованого недосипання та ситуації, коли навіть дев'ять годин не допомагають відпочити.
0


















