Тестування фітнес браслетів разом із експертами – ТОП 5 фітнес браслетів

Фітнес браслети не втрачають популярності уже з десяток років. Їх носять школярі, офісні працівники, спортсмени. Одні рахують кроки, інші контролюють сон, треті хочуть знати свій пульс. Ці маленькі гаджети дають відчуття контролю. Вони підказують, коли ви засиділися, коли варто попити води чи пройтися. Але головне – вони мотивують рухатися більше. Українці також активно їх купують. Ринок зростає. Вибір великий: від бюджетних моделей до професійних. Але який фітнес браслет справді вартий уваги?

Як ми тестували фітнес браслети: спортзал, вулиця і сон

Ми вирішили перевірити чим насправді корисні фітнес браслети та обрали п’ять найкращих на нашу думку моделей за співвідношенням ціни, якості та функціональності. До тестування долучилися журналісти, спортивні лікарі та тренери. Ми бігали, робили силові вправи, займалися йогою.

Фітнес браслети працювали і вдень, і вночі. Ми дивилися, як вони рахують кроки, чи збігається пульс із показниками професійного кардіомонітора. Також перевіряли додатки: чи зручні вони, чи легко аналізувати дані.

Оцінювали фітнес браслети за кількома параметрами: точність, зручність, автономність, функції для спорту і ціна. Це дозволило скласти чесний рейтинг для різних користувачів.

Що кажуть лікарі: чи корисні фітнес браслети

Багато хто використовує фітнес браслети, щоб слідкувати за своїм здоров’ям. А що кажуть про це лікарі: 

• Лікар-кардіолог Андрій П. із Києва зазначив: «Фітнес браслет може показати тенденцію, але не дає 100% точності. Для людей без серйозних проблем це корисний інструмент».
• Спортивний лікар, Іван Н., Львів: «У спорті такі прилади допомагають контролювати навантаження. Я бачу користь у тому, що атлет може відстежувати сон, пульс і відновлення».
• Лікар-невролог, Ганна Л. Одеса: «Відстеження сну у браслетах приблизне. Воно може показати тривалість і ритм, але не замінює професійну діагностику. Для щоденного контролю цього достатньо».

Погляд тренерів: фітнес браслети як допомога у тренуваннях

Чи корисні фітнес браслети з точки зору тренерів? Щоб дати відповідь на питання ми поговорили з кількома тренерами з різних міст.

• Фітнес-тренерка Олена з Харкова сказала: «Мої клієнти люблять дивитися, скільки калорій вони спалили. Це їх мотивує. Коли вони бачать результат, вони приходять на тренування охочіше».
• Тренер з бігу, Ярослав з Тернополя: «GPS і датчики пульсу дають зручні підказки для бігунів. Але я завжди кажу клієнтам: слухайте своє тіло, а не тільки екран гаджета».
• Інструкторка з йоги Марина з Києва відзначила інше:«Я використовую браслет як нагадування. Він сигналить, якщо довго сидиш. Це корисно не лише для спорту, а й для офісних працівників».

Таким чином, тренери вважають фітнес браслети корисним інструментом. Вони не замінюють наставника, але підтримують мотивацію й дисципліну.

Фітнес браслети: наш ТОП 5 у дії

Ми вирішили протестувати фітнес браслети самостійно та порадитися з експертами, щоб обрати власний ТОП. Ділимося з читачами враженнями про гаджети, що потрапили до п’ятірки кращих.  

Xiaomi Smart Band 9

Цей браслет – чемпіон доступності. Його головний плюс – ціна і водночас широкий функціонал. Великий AMOLED-дисплей, багато режимів тренувань, заряд тримає понад тиждень. Легкий і зручний на руці. 

Спортивний лікар, з яким ми спілкувалися зазначив: «Для базового контролю пульсу й активності цього пристрою достатньо. Не для діагностики, але для щоденного використання – чудово».

Підходить для школярів, студентів і тих, хто тільки починає стежити за здоров’ям.

Samsung Galaxy Fit 3

Легкий і порівняно недорогий фітнес браслет. Яскравий 1.6″ AMOLED-дисплей, понад 100 тренувальних режимів, моніторинг пульсу, сну, SpO₂ і до 13 днів роботи батареї. Має захист від води й пилу (5 ATM, IP68) і компактний дизайн. 

Із коментаря спортивного лікаря: «Galaxy Fit 3 – вигідний вибір для повсякденного здоров’я й активності. Не медичний гаджет, але читає тренди надійно».

Нам здався зручним і функціональним. Гарний великий екран – все зрозуміло.

Alt: Фітнес браслети Samsung Galaxy Fit 3

Amazfit Bip 3 Pro

Цей фітнес браслет ближче до розумного годинника, але за ціною ще доступний. Має вбудований GPS, тож бігати чи кататися на велосипеді можна без телефону. Автономність – до 14 днів, що значно більше, ніж у більшості конкурентів.

Тренер, з яким ми спілкувалися, зауважив: «GPS додає точності у вимірюванні дистанції та швидкості. Для аматорів це важливо. Це допомагає стежити за прогресом».

Ще один браслет з великим зручним екраном. Дуже легко керувати. На нашу спільну думку  гарний і функціональний. 

Garmin Vivosmart 5

Garmin надійно тримає фітнес-серію завдяки перевіреній якості. Vivosmart 5 відстежує пульс, сон, енергію Body Battery, насиченість киснем (Pulse Ox) й стрес. Має 7 днів автономності, зрозуміле керування та комфортний дизайн.

За словами фітнес тренера Андрія з Черкас: «Для серйозного тренування Vivosmart 5 дає більш точну аналітику, особливо енергія і сон – це основа».

Хоч це і не нова модель, але чудова якість і функціональність дозволити додати фото до нашого ТОПу. Нам сподобалися дуже точні показники і стильний дизайн. Але ціна може відлякати. 

Fitbit Inspire 3

Гарний фітнес браслет за співвідношенням ціни та якості. Має компактний дизайн, легкий у використанні, гарно відстежує сон. Батарея працює близько 10 днів.

Фітнес-тренерка з Харкова сказала: «Inspire 3 підходить для новачків. Він простий, зрозумілий і не перевантажує функціями. Це ідеальний варіант для новачків».

Нам сподобалося що Inspire 3 простий, зручний і функціональний – універсальна модель. 

Висновки 

Фітнес браслети різні, і кожен має свою аудиторію. Якщо потрібна базова модель за невеликі гроші – обирайте Xiaomi Smart Band 9. Якщо щось серйозніше, але не надто дорого – Samsung Galaxy Fit 3. Для тих, хто любить бігати й хоче GPS, найкраще рішення – Amazfit Bip 3 Pro. Якщо ви спортсмен і прагнете максимальної точності, варто розглянути Garmin Vivosmart. А для новачків і тих, хто шукає простий варіант без зайвих функцій, чудово підійде Fitbit Inspire 3.

Відповіді на часті запитання